10/03/2016

プリンの残りで作る さくさくクッキー

週末にさくさくクッキーのレシピをご紹介させていただく予定が、2日間ともに外出しており、ご紹介が遅くなってしまいました...。

みなさまはどんな週末をお過ごしされましたでしょうか。
私は鎌倉で開催された「ゼロウェイストの暮らし」のお話し会に参加させていただきました。先日紹介したBea Johnsonの「ゼロ・ウェイスト・ホーム」の翻訳者 服部雄一郎さんが「ゼロウェイストの暮らし」をご紹介してくださいました。また、私が今一番頭を抱えている生ごみ処理に関するアドバイスもしてくださいました。私も取り入れたい事をたくさん紹介してくださり、とても有意義な時間を過ごさせていただきました。

開催者の方から「欲しいモノがあればご自由に持ち帰って〜」と、保存瓶をいただいてきました。
帰り道に探していた木のしゃもじや木スプーンを買って帰ったり、楽しい鎌倉への旅でした。


夜は、ずっと行きたかった東麻布のRISE & WIN Brewing Co. KAMIKATZ TAPROOMに元同僚で今はお絵描き友達と行ってきました。ここはゼロ・ウェイストタウンとして有名な徳島県上勝町のマイクロ・ブリュワリーの東京店です。クラフトビールもお料理も全部おいしくて、気づいたら白ワインのボトルまで開けてました(笑)




さらに飲み足りなくてもう一軒!
ゼロウェイストな土曜日を過ごす事ができて、ますますゼロウェイストの魅力にきゅんとしてしまいました!

日曜日はドイツに住んでいた頃のイタリア人友達が日本に来ていたので東京観光をしてきました。最後にたどり着いた代々木公園の入り口でツイスト族が踊っていて、ここでもきゅんとしてしまいました!

なんだかいろんな人やモノ、場所から刺激を受けた週末でした!


さて、話は随分それてしまいましたが、先日プリンの残りの卵白で作ったさくさくクッキーをご紹介いたしますね。





材料(クッキー・約20個分)

バター(常温)                50g
粉砂糖                    40g
塩                       少々
卵白(常温)                 60g
バニラエッセンス                少々
アーモンドプードル              15g
小麦粉(薄力粉)               45g

*専門学校時代1つの卵は卵黄20g、卵白30gと学びました。なのでここで言う60g=卵2個分の卵白です。


*小麦粉とアーモンドプードルは合わせてふるっておく。


*ベーキングシートにお好みの円を描いておく。(オーブンプレートの大きさの数×2用意しておく)
プレートに並べるとこんな感じなので
私は6枚×2=12枚用意しました














作り方

1.ミキサーにバターを入れ、クリーム状にする。粉砂糖と塩を加え、混ぜる。

2.卵白を少しずつ加え混ぜ、分離しないようにしっかり混ぜる。バニラエッセンスも加え、混ぜる。

3.ミキサーを止め、振るった粉を加え、ゴムベラで混ぜる。この時に混ぜすぎてしまうとさくさく感が出ないので、粉が見えなくなるくらいで必要以上には混ぜない事。

4.口金をつけた絞り出し袋に入れる。円を描いておいたベーキングシートに描いた円より小さめに薄く絞り出し、パレットもしくはスプーン等で薄くのばす。

5.
オーブン180度で約7〜9分焼く。端にうっすら色がつくまで!ご利用のオーブンによって時間は調整してくださいね。


6.熱いうちにくるくる巻き、巻き終わりを下にして冷ましておく。

*かなり熱いです!火傷に注意してください。また、巻き終わりが下になってないと緩い巻きになってしまいます!



ちなみに調べてみると、ヨックモックから正式なレシピ本も出ていてシガールのレシピも掲載されているようです。本物のシガールのレシピを求める方に ↓




今週もみなさまにとってステキな一週間でありますように!

Guten Appetit!





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9/30/2016

卵を無駄にしない、とろけるプリン

無性にプリンが食べたくなったので今日のおやつはプリン。
でもプリンを作ると余ってしまう卵白。いつも冷凍しておくのですが、冷凍庫には前回の卵白がまだ余っているし...今回は使ってしまいたいなぁと。
卵白使うお菓子...フィナンシェやマカロン、クッキーかな。
一番気軽なクッキーを作ることに。ヨック○ックのシガールをイメージしました(笑)
























材料(プリン・約5個分)



水                      40cc
砂糖                    120g
ぬるま湯                  約40cc

牛乳                    350cc
生クリーム                 150cc
卵黄(常温)                  4
バニラのさや(エッセンスで代用可)       1本
砂糖                     60g


オーブンは160℃に設定。
*使用されるオーブンによっては、スチーム機能やプリンのメニューがあるかと思います。その場合は使用されるオーブンの機能を使われると良いかと思います(私はプリンメニューを使用しました)。

作り方

キャラメル作り

1.鍋に砂糖と水を入れ、火にかける。砂糖が溶けるまで絶えず混ぜる。溶けたらキャラメル色になるまで火にかけておきます。

2.火を止めたら、ぬるま湯を加えてキャラメルをのばす(この時熱いキャラメルに水が入ることによって、キャラメルがはね火傷しやすいのでザル等を使ってカバーすると良いです)。

3.プリンの容器にキャラメルを均等に流します。冷蔵庫で冷やし固めておく。

*プリンを作る時、私はル・クルーゼ ラムカン・ダムールを愛用してます。プリンを蒸す時に蓋をする必要があるのでこれが便利です。形はハート以外にも花や丸いのもあるようです。











プリン作り

1.鍋に牛乳と生クリーム、バニラのさやを入れ、火にかける。約50〜60度くらいで火を止める(厳密でなくても良い。触ったら熱い!ってくらいで止める)。
*バニラエッセンスを使用される場合は後に加える。

2.ボウルに卵黄と砂糖を入れ、少し白っぽくなるまですり混ぜる。

3.②に①を加え混ぜる(熱で卵が凝固しないように少し入れて馴染ませてから残りの①を入れる。(バニラのさやの代用をする場合は)バニラエッセンスを少々加える。

4.キャラメルを流しいれてあるプリンの容器に③を均等に流し込む

5. オーブンの鉄板に水を入れて(途中でなくならないようにできる限り入れておく)、プリンの容器を均等に並べて蓋をする(蓋がない場合はアルミホイル)。160℃のオーブンで約30分焼く。斜めにしても流れず、プルプルしてれば焼き上がり!

6.冷蔵庫でしっかり冷やしてお召し上がりください。




さくさくクッキーのレシピは週末にアップしたいと思います。
今週もあっという間の1週間。みなさま、良い週末を☆


Guten Appetit!





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9/28/2016

やっぱりイチジクっておいしい!

先日のチアーシードとイチジクのクッキーに引き続き、残りのイチジクを使って秋のジャムを作りました。といっても、以前ご紹介した梨ジャムのレシピの簡単アレンジ。今回は梨ではなく、ラ・フランスにイチジクを加えたもの。秋の味が一つ完成 :)

毎朝パンを食べているのですが、やっぱりこの朝のジャムのおいしさが1日をステキにスタートさせてくれます。




材料

イチジク                3個
ラ・フランス              1個
砂糖            フルーツの30%
GABAN クローブ ホール          1つ
シナモン                     1本

レモン汁                適量

*今回はシナモンスティック1本を使い煮込みましたが、もちろんシナモンパウダー小さじ1でも大丈夫です。










作り方


1.梨は皮を剥き、適当なくし切りに。皮ごとイチジクは半分に切る。その上に砂糖をかけ、クローブとシナモンスティックをのせ、弱火にかけます。木べらでよくかき混ぜ、焦げないようにします。
*先日、「野菜や果物は皮や皮付近に最もその食品の栄養素が凝縮されてる」とお伝えし、早速皮を剥くと書いてますが、この辺は臨機応変に。個人的にはジャムの食感には皮がない方が好きなので。なので、お好みで皮ごとでも大丈夫です。

2.砂糖と梨が馴染み、水っぽくなったら中火に。たまに木べらで混ぜながらコトコト煮込みます(合計約40分〜1時間)。

4.ジャムを入れる瓶を熱湯で煮沸消毒します(私は熱湯の鍋の中で数分火にかけてます)。
ジャムは最後にレモンを加え、混ぜて火を止めます。

5.クローブとシナモンスティックを取り出し、瓶に入れて保存します。




Guten Appetit!


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9/26/2016

待ちに待った本!

待ちに待った本が今日発売、アマゾンから届きました。


いつもご覧いただきありがとうございます。


 このブログには基本的にパン職人としてドイツで培ったパン菓子作りやお料理について書いてますが、今日は今までブログでは触れることがなかった私の生活について少し書きますので、レシピを見に来た方も、もし良かったら読んでいたいただけたら嬉しいです。


 私は結婚を機に日本に帰国するまではドイツで約4年間パン職人として修行・働いていました。ドイツでは賞を取ったり、ミシュラン星シェフの依頼でパンレシピの監修したり、といろんな経験をさせていただいたので、パン屋カフェを開くことを意気込んで日本に帰国しました。でも実際に日本に帰国してみると、それよりもなによりも気になってしまったのが、ごみでした。私たちが毎日出すごみの量が気になってしまいました(笑)。それはきっと世界でもエコ先進国と言われているドイツでの生活が身体に馴染んでいたからだと思います。

 そこで私の出した結論は、10年間大好きなパン職人という仕事をしてこれたから、今後は自然や環境保全に貢献する仕事をしたい、そこで持続可能な社会づくりをしている会社へ転職しました。そこでは発展途上国の包括的資源循環システム構築プロジェクトに取り組んでました。世界の多くの国々は日本みたいに焼却炉がないので、排出されるごみは埋め立て処理されてます。そこでごみを資源として再利用して、ごみを減らす(=CO2削減)システム導入に取り組んでました。
 いつも仕事帰りはTEDを聞いているのですが、ある日の帰り道にニューヨークシティでゼロウェイスト生活をしているLauren SingerTEDを聞いて、衝撃を受けました。他国のごみを減す仕事をしている私は東京でごみを毎日排出しているのです。そのLauren Singerがゼロウェイスト生活を始めたきっかけが、この本の著者であるBea Johnsonなのです。早速2人のブログを読んだり、youtube見たり。私もゼロウェイスト生活に取り組むようになりました。と言ってもまだ試行錯誤中でゼロにはなれてませんが、1年前に比べれれば1/10くらいにはなったかな!まだまだ私のゼロウェイスト生活への冒険は続いてますが、毎日ゼロウェイスト生活することによって嬉しいことがいっぱい!

みなさんも良かったらこの本を手に取っていただけたら嬉しいです!






Bea Johnsonのブログ

Lauren Singerのブログ

Happy Monday!

チアシードとイチジクのクッキー

8月から9月にかけてイチジクの季節。イチジクは美肌やアンチエイジングの美容フルーツ。イシミの原因となるメラニン色素を抑えてくれる栄養素が含まれているので夏の海やバーベキューでたくさん日を浴びてしまった私にはとっても嬉しいフルーツ!
ちょうどいい完熟具合のイチジクを見たら買わずにはいられませんでした。

いつもみたいに、「さぁ、なにを作ろうかな〜」と。ふと「ヴィーガンスイーツを作りたいなぁ」と。小旅行に行くので持っていけるようにクッキーいいな。


卵を使わないクッキーは作ったことなかったのだけど、欧米ではチアシードと水でchia egg(チア卵)を作って、卵代わりに使ってると聞いたことがあったので、初挑戦!

初挑戦したこのクッキーおいしすぎて止まらない!試作で作ったのでちゃんとした写真を撮ってなかったのですが、焼き上がりはこんな感じ。



ちなみにイチジクは皮ごと使うレシピになります。リンゴやぶどう等ほとんどの果物や野菜の皮を剥く日本人にとってはイチジクも皮ごとだとアクが強いとか、好みがあるかと思いますが、思いっきしミキサーでジュース状にするので皮は気にならないと思います。そもそもなぜ皮ごとの方が良いかというと、野菜や果物は、皮や皮付近に最もその食品の栄養素が凝縮されてるのです。イチジクに限らず、野菜や果物はなるべく皮ごと使うと良いです。

材料(約35個分)

イチジク(生)          3個   
ココナッツオイル        50cc
アガベシロップ         100g
バニラエッセンス         適量
塩                適量

ココア(無糖)        大さじ4
オートミール                               60g
アーモンドパウダー        70g
重曹             小さじ1 

<チアエッグ>

チアシード          小さじ1
水              大さじ1
    
*オートミールはフードプロセッサー等で細かく砕いておく。*アーモンドパウダー、重曹は一緒にふるっておく。
*チアシードと水を混ぜておく。10〜15分くらい置いておく。


オートミールは砕いておく
チアシードと水をしばらく置いておくとどろっと固まります


作り方

1.イチジクを皮ごとミキサーに入れてジュース状に。

2.ココナッツオイル、
アガベシロップ、バニラエッセンス、塩の順に加えしっかり混ぜ合わせます。













3.下準備しておいたチアエッグ、ココア、オートミールの順に加え合わせたら、ふるい合わせてあったアーモンドパウダーを加え、混ぜ合わせる。ここで練り合わせない事。粉っぽさが消えればOK。この時点で生地はクッキーのわりに緩いです。(冷蔵庫に入れればココナッツオイルが固まるので扱いやすくなります。)













4.冷蔵庫で最低一時間休ませる。


5.冷蔵庫から取り出して、生地が固まっていれば、お好みの大きさに丸め、鉄板の上で軽く平にする。

6.オーブン180度 約12分焼く。


ソフトクッキーなので常温では3日くらい。多めに作って、冷凍庫で保管すれば食べたい分だけ取り出して、30分くらいで自然解凍します。
やっぱり、身体にも優しいスイーツって大好き。食べれば食べるだけ身体にも美容にもいい感じがして、しばらくはこれがやめつきになりそう!






↓ オーガニックで安心のチアーシード安くなってます

↓ なかなか売ってないプラスチックボトルでなく、ガラス瓶のアガベシロップ
↓ テレビでココウェルの水井裕社長の特集を見て以来共感して、ココナッツオイルは
 ココウェルを愛用してます。



ステキな1週間を。

Guten Appetit!


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9/21/2016

今年の収穫② オレガノ

毎年代々木公園で開催されているアースデイ東京。昨年、オレガノの苗をゲットしました。今年の夏も元気に成長をしてくれていたのですが、8月の猛暑で少し枯れ気味になってしまい、1週間くらい家の中で休ませたところ、枯れた隙間から新たな緑が顔出してくれました。そして枯れた部分を更にカットしたら元気になったので思いっきって収穫をしました。
収穫前

収穫後はこんなにスッキリ!

今回の収穫はこんな感じ。洗って乾かしておきます。

これでしばらく乾燥させたら瓶に詰めておきます。
半日でこんなに乾燥しました!

家庭菜園についての知識はほとんどないのですが、本やネットで調べたり。テキトーな私にとって、水と愛情をあげてると勝手に育ってくれるハーブがぴったりみたい。農薬はもちろん、肥料もほとんどあげてないこのオレガノ。お家で簡単にオーガニックのハーブ栽培を楽しんでます。
バジル・しそ・オレガノ・パセリ

ちなみにバジルとしそはこれまでの経験上アブラムシやアオムシがつきやすいので家で栽培してます。
無農薬のバジルやしそは買うたびに数百円するし、一回で使う量は少量なので家でちょこちょこ収穫して、成長も楽しめて一石二鳥。



結構前に購入したこの本ですが、初心者の私が知りたいポイントが詰まっていて愛読してます。いろんなハーブの栽培方法から収穫、使い方まで丁寧に写真で説明してくれてて分かりやすいです。




みなさま、良い祝日を。

*9/28/2016追記*
数日前からオレガノがさらに元気に成長している様子!
9/28撮影
剪定をすると良いとよく聞くけど、なかなか勇気がなくてできない。でもやっぱり剪定するといいんだなぁと実感。


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